|
comí galletas en la mañana, luego cacahuetes con cerveza, luego sándwiches x 2, me parece, luego cené carne de res con verdura, comí un sandwich y bebí horchata que tiene mucha azúcar como resultado subi dos kilos que me tomará de.aqui al lunes probablemente bajar, pero debo cuidar mi ingesta. de aquí al lunes.
|
98,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|