Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2024
|
62,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 50,62g | Prot: 163,75g | Kolh.: 144,18g.
Frukost: МКС Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Плов со Свининой. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня, Станция Молочная Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|