Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2015
|
67,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2015:
|
1871 kcal
|
Fett: 55,82g | Prot: 92,37g | Kolh.: 215,27g.
Frukost: Regimel Leche en Polvo Descremada, Quaker Avena Multisemillas, Marco Polo Chocolate Amargo, Huevo. Lunch: Quillayes Queso con Pimienta, Aguacate, Plátano Maduro, Pancho Villa Burritos Wraps Xl, Cebollas, Tomates, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Annat: Corona Corona Extra. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|