|
Deprimido tras expulsión en Ilab
|
92 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
718 kcal
|
Fett: 27,93g | Prot: 47,30g | Kolh.: 72,12g.
Frukost: Herdez Lomo de Atún en Agua. Lunch: Huevo Duro. Middag: Nutrileche Leche. Snacks/Annat: Helado de Chocolate, Cuetara Galletas con Canela, Nopales, Manzana. mer...
|
|
2917 kcal
|
Träning:
Hopprep - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|