|
Hice dieta de carbohidratos lentes, desde diciembre
|
82 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2017:
|
2575 kcal
|
Fett: 122,32g | Prot: 80,86g | Kolh.: 262,56g.
Frukost: Doraditas, Jugo de Toronja, Cube Bites, Frijoles Cocidos, Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Lunch: Pan de Centeno, Alpura Crema, Plátano, Carambola, Doña Tota Gordita de Carne en Salsa Verde. Middag: Limonada. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|