Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2024
|
66,0 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2024:
|
1616 kcal
|
Fett: 65,77g | Prot: 133,86g | Kolh.: 130,16g.
Frukost: Good & Gather Oatmilk, Mt. Capra Caprotein, Driscoll's Organic Strawberries, Kale, Fresh & Easy Cut Mango, C2O Pure Coconut Water, Twinings Jasmine Green Tea. Lunch: Briannas Mango Vinaigrette Dressing, Kirkland Signature Chicken Breast, Good & Gather Butter Lettuce Blend. Middag: Marketside Pulled Rotisserie Seasoned Chicken, Mister Crab Cakes Gluten Free Carb Cake, Heinz Zesty Cocktail Sauce. Snacks/Annat: Just Desserts Vegan Chocolate Midnight Cake, Grayson Natural Farms Sweet Smoked Beef Stick, That's It. Organic Dark Chocolate Fig Truffles, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Sprouts Farmers Market Pumpkin Seeds Raw. mer...
|
|
1769 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Aquabike - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alilyadahlia 's vikthistorik
|