Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2015
|
104,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2015:
|
1923 kcal
|
Fett: 61,41g | Prot: 149,97g | Kolh.: 188,50g.
Frukost: Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Микоян Колбаса Ливерная Славянская, Пиканта Вишневый Сироп, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Lunch: Кекс Творожный, ARO Сушки, Куриная Грудка на Пару. Middag: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Макфа Настоящие Макароны, Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Snacker Курица Сушеная, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
klimash179 's vikthistorik
|