Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2015
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 76 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2015:
|
1245 kcal
|
Fett: 31,55g | Prot: 115,16g | Kolh.: 120,13g.
Frukost: Frimesa Requeijão Light, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho Light, Batavo Leite Desnatado. Lunch: Ovo, Clara de Ovo Cozida. Middag: Peito de Frango, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo. Snacks/Annat: Batavo Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral, Paulista Iogurte de Frutas. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|