Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2015
|
120,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2015:
|
1095 kcal
|
Fett: 56,62g | Prot: 64,62g | Kolh.: 81,60g.
Lunch: Church's Chicken Cole Slaw (Regular), Church's Chicken Original Breast, Church's Chicken Original Thigh, Church's Chicken Original Leg, Church's Chicken Mashed Potatoes & Gravy (Regular), Church's Chicken Corn-on-the-cob. Middag: Kraft Sandwich Spread, Kraft Velveeta Cheese Slices, Low Sodium Smoked or Cured Ham, Great Value Enriched Wheat Bread. mer...
|
|
3382 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
genghiskhan278 's vikthistorik
|