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Gente, não aguento mais ver ovo e carne (Frango, Peixe, Carne de Vaca...) na minha frente. Hoje joguei meu almoço inteiro fora pq não desce mais... O que comer na Lowcarb? :(
Visa kostkalendern, 16 november 2015:
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653 kcal
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Fett: 40,88g | Prot: 47,51g | Kolh.: 30,46g.
Frukost: Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro, Lowçucar Gelatina. Lunch: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Middag: Queijo Provolone, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Embaré Leite Desnatado Camponesa, Abacate, Abacate. mer...
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 Kommentarer
QUE TAL UM PÃO DE QUEIJO LOW CARBO?
É ASSIM:
2 C DE (COCO RALADO SEM AÇUCAR) COMPRE DA MARCA QUE TEM 0 CARBO,
3 C DE COCO FLOCOS ( AQUELE RALADO MAIS GROSSO_ TAMB ZERO CARBO,
2 COLHERES DE LEITE DE COCO ( ZERO CARBO)
2 C DE REQUEIJÃO ( ZERO CARBO OU COM BAIXA QUANTIDADE)
2C DE QUEIJO PARMESÃO
1 OVO,
1 C DE CAFE DE MARGARINA
MISTURE TODOS OS INGREDIENTES , UNTE UMA FORMINHA COM MARGARINA E LEVE AO MICRO ONDAS POR 3 MIN DEPENDENDO DA POTENCIA DO MICRO, FICA UMA DELICIA. RENDE 5 PORÇÕES
OU AINDA SE QUISER UMA QUEIJADINHA FAÇA O MESMO PROCESSO, ADICIONE ADOÇANTE E RETIRE O REQUEIJÃO
TÁ AI UMA RECEITINHA DE PÃO DE QUEIJO E UMA DE QUEIJADINHA AS DUAS SÃO MARAVILHOSAS !!! BJUS ESPERO QUE GOSTE
16 nov 15 av medlem: Gi ...
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Hummm, vou testar. Obrigada Gi...
16 nov 15 av medlem: Rosi Lozano
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Rosi Lozano 's vikthistorik
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