Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
99,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1789 kcal
|
Fett: 55,72g | Prot: 101,69g | Kolh.: 223,55g.
Frukost: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Spinach, Guerrero Corn De Maiz Blanco Tortillas, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Cacique Cotija Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Wonderful Halos Mandarin Oranges, Calavo Avocado, Mushrooms. Lunch: A&W Root Beer - Kids - 12 oz, Trader Joe's Garlic Naan, White Rice, Sukhi's Chicken Coconut Curry. Middag: Taco Soup. mer...
|
|
2517 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 11 minuter, Matlagning - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 7 minuter, Sömn - 7 timmar och 12 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wafflewitz 's vikthistorik
|