Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
55,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
1497 kcal
|
Fett: 54,18g | Prot: 167,78g | Kolh.: 73,95g.
Frukost: Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная Лайт , Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном , Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Middag: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|