Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2015
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2015:
|
958 kcal
|
Fett: 44,06g | Prot: 37,79g | Kolh.: 72,80g.
Frukost: Boulette, Meßmer Brennnessel-Mischung, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Brunch Brunch Original, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Omelett oder Rührei, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Middag: Augustiner Helles. mer...
|
|
2478 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paulapaule 's vikthistorik
|