Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
67,1 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
1325 kcal
|
Fett: 58,74g | Prot: 73,62g | Kolh.: 127,39g.
Frukost: Яшкино Вафельные Трубочки, Ананас (Консервированные с Соком), Кабачковая Икра, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Подсолнечное Масло, Яйцо, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Рис Отварной, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Помидор Соленый, Салат Овощной. Snacks/Annat: Вафли, Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Савушкин Продукт Воздушный Сыр Творожный, Кофе с Молоком, Арнаут Лаваш Круглый Мини. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|