|
А всего лишь убрала переработанные сладости. Ем фрукты или ягоды в повседневной жизни, если хочу. Если хочу какой-то десерт, то либо делаю сама, либо выезжаю куда-то в кофейню. Да, я не запрещаю себе вкусные десерты, просто они должны быть качественные и не на ежедневной основе. В какой-то момент пришло осознание, что не хочу есть непонятные конфеты, шоколадки.
|
64,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|