|
algo rápido pero muuy rico!
Visa kostkalendern, 07 februari 2024:
|
1282 kcal
|
Fett: 33,19g | Prot: 105,90g | Kolh.: 140,84g.
Frukost: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan Integral Linaza Chía, Soprole Leche Protein+ NITRO Vainilla, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla. Lunch: Arroz Blanco Cocido, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Huevo, PF Pollo a la Plancha, Lechuga. Middag: Castaño Pan Linaza Chia, Huevo Frito, Vivo Check 3 Cereales, Soprole Leche Natural Descremada. Snacks/Annat: Loncoleche Yogurt Protein Frutilla. mer...
|
|
2555 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katherinedayana 's vikthistorik
|