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Promedio semanal (balanza personal)
Sólo se entreno 3 días por la ola de calor.
No se siguió la dieta al 100%
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59,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
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1421 kcal
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Fett: 31,88g | Prot: 139,54g | Kolh.: 145,20g.
Frukost: La Paulina Queso por Salut Light, Mimago Pan de Mesa con Salvado, Huevo. Lunch: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallo, Molinos Ala Arroz Grano Selecto, Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Canale Tirabuzones, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Banana, Clara de Huevo, Mimago Pan de Mesa con Salvado, Carrefour Almendra Pelada, Body Advance Whey Protein, Manzana. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Emilia, a pesar de todo mantienes tu peso estable.
05 feb 24 av medlem: Jasónxp01
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Sii, ahora vamos a ver esta semana
05 feb 24 av medlem: EmiliaC.
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