|
Bu hafta toplamda 1 kilo vermişim 🥺🧿💗
|
70,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
1334 kcal
|
Fett: 55,46g | Prot: 85,34g | Kolh.: 128,37g.
Frukost: Pide Ekmeği, Kelle Paça, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş). Lunch: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Elma. Middag: Salçalı Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Ispanak Yemeği, Domates Çorbası. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bu hafta 2 kez yeme atağı geçirmiştim ama kafaya takmadım. Her gün 15 dk - 30 dk arası Leslie yapmayı ihmal etmedim . 3 kez de kaloriyi aşmadan tadımlık tatlı yedim . Kafaya takmayınca her şey daha güzel oluyor ,inşallah böyle güzel şekilde devam ederim.
05 feb 24 av medlem: zeynepuzrrr
|
05 feb 24 av medlem: suburcu1
|
05 feb 24 av medlem: zeynepuzrrr
|
05 feb 24 av medlem: .metin.
|
05 feb 24 av medlem: Adige@@
|
05 feb 24 av medlem: zeynepuzrrr
|
adnansoylu teşekkür ederimmm
05 feb 24 av medlem: zeynepuzrrr
|
05 feb 24 av medlem: zeynepuzrrr
|
05 feb 24 av medlem: birelmakurdu
|
Teşekkür ederimmm yonca ablammm 🧡
05 feb 24 av medlem: zeynepuzrrr
|
Tebrik ederimm,sevindim senin adina😻🤍
05 feb 24 av medlem: sonays035
|
Çok tebrik ederim kardeşim 🥳 bak kafana takacak hiç bişey yokmuş gördünmü 🥳🥳
05 feb 24 av medlem: merihkartal1903
|
Teşekkür ederimmm Sonayyy 💗
05 feb 24 av medlem: zeynepuzrrr
|
Teşekkür ederimmm Merih abimm evet valla o kadar yedim kilo bile vermişim 🤭
05 feb 24 av medlem: zeynepuzrrr
|
12 feb 24 av medlem: htcnur
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynepuzrrr 's vikthistorik
|