birelmakurdu - medlem

birelmakurdu

Gick med januari 2023

Inlägg

703

Följer

Följare

508

Vikthistorik

Startvikt

77,4 kg

Tappat hittills: 28,1 kg

Nuvarande vikt

49,3 kg
Prestanda: Ökar 0,5 kg per vecka

Målvikt

50 kg

Kvarvarande: 0,7 kg

Följ

1 yılda -22,2 kg 20 ayda toplam -29 kg 💪🏻
Aralıklı oruç ile glutensiz ve rafine şekersiz besleniyorum.
Tiroid hastalığımdan önceki kiloma geri döndüm ✌🏻

birelmakurdu 's vikthistorik

Se komplett historik

Följer

	htcnur
	Sista invägningen: Ökar 0,4 kg per vecka

	❤️KendiniSev16❤️
	Sista invägningen: Ökar 0,3 kg per vecka

	zeynep.kln
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

	lateralraise01
	Sista invägningen: stadig vikt

Visa alla

birelmakurdus senaste mat och motionsinförande

	Kycklingbröst (Grillat, Kokt)
	Süzme Çiçek Balı
	Promenad (Långsam) - 3 Km/H
	Promenad (Måttlig) - 5 Km/H
	Promenad (Rask) - 6.5 Km/H

Visa kostkalendern