|
Потихоньку иду к своей цели: от 85 к 63. Сейчас уже 77 кг. Ура! Сменила 2 размера. С 54 стала 50. Теперь я, наконец, могу покупать одежду в большом количестве магазинов, у которых классический размерный ряд с 42 по 50.
|
77 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2024:
|
1387 kcal
|
Fett: 41,00g | Prot: 140,78g | Kolh.: 114,60g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лента Икра Лососевая Зернистая, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Laime Пармезан Фасованный, Авокадо Авокадо Хасс, Кальмар Отварной, ВкусВилл Помидоры, Китайская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Форель, Батат, Баклажан Баклажан. Middag: Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Баклажан Баклажан, Грудка Индейки с Помидорами и Перцем. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|