|
Gassssss
|
94,7 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2024:
|
2327 kcal
|
Fett: 89,65g | Prot: 254,42g | Kolh.: 111,12g.
Frukost: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Jambu Kristal, Urap. Lunch: Marugame Udon Chicken Katsu Curry Udon, Marugame Udon Beef Curry, Del Monte Korean BBQ Sauce, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng Spesial Sosis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Urap, Lemonilo Bumbu Ayam Goreng Lengkuas, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nugroho.sandra 's vikthistorik
|