Beginning of the month photo. Arms look a little slimmer compared to last month, maybe a little less bulge around my middle too. Progress!
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
2022 kcal
|
Fett: 67,57g | Prot: 79,86g | Kolh.: 275,80g.
Frukost: Whole Milk, Bananas , Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Lunch: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Del Monte Canned Corn, Baked Ziti. Middag: White Rice, Frieda's Edamame (Shelled), Pink Lady Apples, Cooked Carrots, World Catch Wild Salmon. Snacks/Annat: Talenti Black Raspberry Chocolate Chip Gelato, 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Snickers Minis Variety, Twix Twix Minis (3), Mars Milky Way (Minis), Zucchini Muffin, Kirkland Signature Chocolate Chips. mer...
|
|
2768 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 21 minuter, Sömn - 7 timmar och 4 minuter. mer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wafflewitz 's vikthistorik
|