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Poids : 65,2 kgs: idem S-1
Taux de graisse : 20,5 % => +0,5
Taux d'eau : 62 % => idem S-1
Tour de taille : 88 cm => a la hausse !! + 3cm vs S-1
Tour de bide : 86 cm => a la hausse (et oui) + 1cm vs S-1
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65,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
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Visa kostkalendern, 31 oktober 2015:
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2343 kcal
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Fett: 102,53g | Prot: 95,80g | Kolh.: 179,19g.
Frukost: Kiwi, Markal Flocons d'avoine Petits, Paysans d'ici Crème Bio de Châtaigne Aveyron, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Yoplait Petit Suisse 0%, Uberti les Cranberries. Lunch: Noix, Vin de Table Rouge, Côte d'Or Chocolat Noir Brut 86%, Rosbeef, Carrefour Cantal Entre Deux, Tomates, Amora Mayonnaise de Dijon, Baguette. Middag: Pain d'épeautre, Oeuf Dur, Lindt Chocolat Noir 85%, Carrefour Betteraves Rouges, Vin de Table Rouge, Super U Coulommiers, Soignon Buche de Chèvre Allégée . Snacks/Annat: Oranges. mer...
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2423 kcal
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Träning:
Shopping - 1 timme och 30 minuter, Körning - 4 timmar och 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Duscha - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 26 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Stående - 1 timme, Trappmaskin - 4 minuter, Sittande - 4 timmar. mer...
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stadig vikt
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