Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2024
|
74,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
1148 kcal
|
Fett: 26,38g | Prot: 68,29g | Kolh.: 166,92g.
Frukost: Avena con Leche. Lunch: Traverso Salsa de Soya Clasica, Frutos Del Maipo Chapsui, Esmeralda Atún Desmenuzado al Agua, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates Rojos, Arroz Blanco Cocido, Jumbo Posta Rosada. Middag: Pan Amasado, Colun Leche Chocolate Light, Tomates, Palta, Ideal Rapiditas. Snacks/Annat: Manzana Verde, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katherinedayana 's vikthistorik
|