Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2024
|
78 kg
Tappat hittills: 40 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2024:
|
2830 kcal
|
Fett: 78,22g | Prot: 296,27g | Kolh.: 226,43g.
Frukost: Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida, Huevo, Avena, Plátano, GNC 100% Whey Protein Chocolate, Lala Lala 100 +Proteína Light. Lunch: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Lomo de Cerdo. Middag: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Huevo. Snacks/Annat: Lala Lala 100 +Proteína Light, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano, Avena. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|