Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2024
|
94,2 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2024:
|
2261 kcal
|
Fett: 128,11g | Prot: 194,81g | Kolh.: 84,68g.
Frukost: Клуб Сыра Сыр Диетический 30%. Lunch: Мистраль Гречка, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Сыр Дорблю Сыр с Голубой Плесенью , Сыр Бри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Болгарский Перец, Азбука Вкуса Грудка Индейки в Тосканском Маринаде Су-Вид, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|