Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2024
|
77,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2024:
|
1561 kcal
|
Fett: 67,27g | Prot: 51,38g | Kolh.: 196,00g.
Frukost: Жареное Яйцо, Сливочный Край Масло Сливочное Крестьянское из Башкирии , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. Lunch: Ржаной Хлеб, Jacobs Caffè Crema, Liebendorf Сыр Маасдам, Капуста Тушеная, Mission Deli Тортилья. Middag: Pretto Сыр Рикотта, Лимонный Сок, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Annat: Мандарины, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|