Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
88,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
735 kcal
|
Fett: 39,27g | Prot: 48,78g | Kolh.: 44,92g.
Frukost: Sara Lee Butter Bread, Egg. Lunch: Extra Lean Ground Beef, Roasted Potato, Cooked Asparagus. mer...
|
|
3126 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme och 10 minuter, Diska - 10 minuter, Duscha - 15 minuter, Vila - 12 timmar och 42 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 30 minuter, Läsning - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 13 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alendralar 's vikthistorik
|