Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
77,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1129 kcal
|
Fett: 21,69g | Prot: 40,44g | Kolh.: 194,37g.
Frukost: Капучино, Перловка Отварная. Lunch: Мираторг Котлета из Индейки, Макфа Макароны Отварные. Middag: Мираторг Котлета из Индейки, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Musler Батончик Мюсли Яблоко, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|