Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
114,7 kg
Tappat hittills: 35,0 kg.
Kvarvarande: 46,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1040 kcal
|
Fett: 38,92g | Prot: 33,95g | Kolh.: 147,62g.
Frukost: Lakanto Monkfruit Sweetener, Coffee with Sugar. Lunch: Oysters (Battered or Breaded and Fried) . Efter middag: Unsweetened Iced Tea, Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk, Kroger Cocoa Puffed Cereal. Snacks/Annat: Nestle Baby Ruth (Fun Size). mer...
|
stadig vikt
|
|
seashell45 's vikthistorik
|