Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
97,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
926 kcal
|
Fett: 41,93g | Prot: 62,54g | Kolh.: 78,77g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Ветчина, Кофе, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо. Lunch: SPAR Фасоль Жареная с Грибами. Middag: Мандарины, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Активиа Актибио. Snacks/Annat: Not Bad Whey Protein Раффаэлло. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|