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Poids : 65,2 kgs: Or repart à la hausse
Taux de graisse : 20 % => à la baisse, très étonnant vu le régime
Taux d'eau : 62 % => A la hausse
Tour de taille : 85 cm => a la hausse
Tour de bide : 85 cm => a la hausse (et oui)
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65,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
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Visa kostkalendern, 24 oktober 2015:
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2277 kcal
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Fett: 83,52g | Prot: 98,32g | Kolh.: 222,63g.
Frukost: Beurre, Baguette, Amandes, Uberti les Cranberries, Paysans d'ici Crème Bio de Châtaigne Aveyron, Kiwi, U Bio Fromage Frais Nature 3,6%. Lunch: Pain d'épeautre, Conserverie Parmentier Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Entremont Light 14%, Vinaigrette, Notre Jardin Carottes Râpées, Vin de Table Rouge. Middag: Lindt Chocolat Noir 85%, Clémentines, U Bio Mélange de Céréales et Légumes Secs, Échalotes, Nos Régions Ont du Talent Pâté au Piment d'espelette, Pain d'épeautre, Salade Verte, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Vin de Table Rouge, Notre Jardin Carottes Râpées, Vinaigrette. Snacks/Annat: Clémentines. mer...
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2615 kcal
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Träning:
Körning - 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Shopping - 50 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 10 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 4 minuter, Stående - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Trappmaskin - 6 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Duscha - 10 minuter. mer...
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Ökar 0,5 kg per vecka
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