Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
78,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1266 kcal
|
Fett: 33,32g | Prot: 46,11g | Kolh.: 196,92g.
Frukost: Liebendorf Сыр Маасдам, Капучино, Печеное Яблоко, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Ржаной Хлеб, Морковь, Пекинская Капуста, Мираторг Котлета из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Капуста Тушеная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: ВкусВилл Компот из Мандарина и Лимона, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|