|
Qué horror!!!!!
|
57,5 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2015:
|
1088 kcal
|
Fett: 43,35g | Prot: 43,52g | Kolh.: 135,48g.
Frukost: Galleta de Avena, Ideal Pan para Hot Dogs, Queso Laminado Mantecoso Quilque, Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Endulzante, Yellow, Chamyto. Lunch: Longaniza, Lentejas con Arroz. Middag: Papa Cocida, Tortilla de Acelga. Snacks/Annat: Frutillas, Marraqueta sin Miga, Queso Laminado Mantecoso Quilque, Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Endulzante, Yellow. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Gå - 15 minuter, Duscha - 20 minuter, Diska - 10 minuter, Simning (Måttlig) - 42 minuter, Vila - 8 timmar och 53 minuter, Stående - 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Sittande - 6 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Vamos que se puede! Fuerza de voluntad y control!
21 okt 15 av medlem: Louie Armand
|
jajajaja yo llevo como 5 kg más en Rio!!!! vamos que no hay que deprimirse tanto =)
21 okt 15 av medlem: Ramon_Cornejo
|
Hay que tomar acciones, hace 2 meses que no nadaba y muuuuchos cumpleaños. Hoy mismo fui a nadar algo. A ponerle pilas no más, pero igual aleeeeerta jajajajaja
21 okt 15 av medlem: ceciliactoro
|
Gracias chicos por la buena onda, siempre ayuda.
21 okt 15 av medlem: ceciliactoro
|
21 okt 15 av medlem: Cronopiafeliz
|
Gracias, espero bajarlo en 1 mes
21 okt 15 av medlem: ceciliactoro
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ceciliactoro 's vikthistorik
|