Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
70,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1222 kcal
|
Fett: 58,05g | Prot: 42,04g | Kolh.: 128,97g.
Frukost: Baguette, Eau de Robinet, Gingembre, Jus de Citron, Café Expresso, Materne Confipote Fraise, Président Beurre Tendre Demi-Sel. Lunch: Oranges, Auchan Bio Yaourt Entier Nature, Notre Jardin Jardinière aux 4 Légumes, Cuisse de Poulet, Leader Price Concombres au Fromage Blanc . Middag: Kiwi, Baguette, Noix, Noisette, Picard Potage Cuisiné aux 4 Légumes. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|