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Poids : 64,8 kgs: Idem pesée précédente
Taux de graisse : 21,5 % => à la hausse
Taux d'eau : 61 % => A la hausse
Tour de taille : 85,5 cm => a la hausse
Tour de bide : 84 cm => a la hausse
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64,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
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Visa kostkalendern, 18 oktober 2015:
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2246 kcal
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Fett: 73,62g | Prot: 113,55g | Kolh.: 218,10g.
Frukost: Amandes, Uberti les Cranberries, Markal Flocons d'avoine Petits, Paysans d'ici Crème Bio de Châtaigne Aveyron, Kiwi, U Bio Fromage Frais Nature 3,6%. Lunch: Delisse Crème Caramel, Pomme de Terre Rôtie, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Notre Jardin Carottes Râpées, Baguette, Vin de Table Rouge, Noix, Président Camembert. Middag: Jardin Bio Courgettes Cuisinées, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Leader Price Soupe Moulinée de Légumes, Carottes, Poireaux, Haricots Verts, Salade Verte, Pain d'épeautre, Vinaigrette, Notre Jardin Carottes Râpées, Vin de Table Rouge, Naturgie Organic Dark Chocolate 99%. mer...
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2512 kcal
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Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Shopping - 25 minuter, Körning - 40 minuter, Trappmaskin - 4 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 41 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Duscha - 10 minuter, Sittande - 3 timmar. mer...
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stadig vikt
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