Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2015
|
114,6 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2015:
|
858 kcal
|
Fett: 37,60g | Prot: 116,10g | Kolh.: 14,77g.
Frukost: Coffee, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. Lunch: Boca Original Vegan Veggie Burgers, Mustard, Tostitos Medium Salsa. Middag: Swift Premium Pork Loin Back Ribs, Pork Roast (Lean Only Eaten), Beef Brisket (Whole, Lean Only), County Post Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat. mer...
|
|
3160 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|