Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
93 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
969 kcal
|
Fett: 48,82g | Prot: 76,33g | Kolh.: 51,66g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Arroz Branco, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Bife de Picanha. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|