|
Практически каждый день с утра я вношу предполагаемую порцию протеина, а к вечеру выбрасываю её из списка с мыслями: в %опу протеин, пойду поем еды ))))
Visa kostkalendern, 10 oktober 2015:
|
1915 kcal
|
Fett: 67,68g | Prot: 126,35g | Kolh.: 193,99g.
Frukost: Оладьи на Кефире. Lunch: Сыр Российский, Картофель Фри, Жареная Говядина (Только Постное), Мягкая Белая Булка, Говядина Постная, Фасолевый Суп. Middag: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Рис Вареный. Snacks/Annat: Миндаль, Чистая Линия Сахарный Рожок, Капучино, Рыбий Жир Лосося. mer...
|
|
2417 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Ларис, глянь в почту. Еда лучче. Слышала, что искуственный прот еще и влияет на рост всяких опухолей
10 okt 15 av medlem: Snezhenka
|
У меня натуральный ))) Обычный сывороточный. Но всё равно, еда прикольнее.
10 okt 15 av medlem: Autumn Pearl
|
Открылось, спасибо. По-моему сывороточный это как раз про это - гидролизированный протеин - это ферментированные подробленные до отдельных аминокислот и олигопептидов белковые молекулы. вот этот вредный
10 okt 15 av medlem: Snezhenka
|
Интересно, почему? Ведь организм с белками делает то же самое – под воздействием ферментов дробит.
10 okt 15 av medlem: Autumn Pearl
|
ахаха. потому что это материалы нобелевской премии в области медицины вот почему. жаль в сети их нет, поэтому верю человеку лично бывшему на лекции и общавшемуся после :-)
11 okt 15 av medlem: Snezhenka
|
Я еврейка, меня как то очень жаба душит за несытную воду с химическим привкусом ( если добавки) платить большие деньги )
11 okt 15 av medlem: Katariq
|
Мне тоже еды хватает, летом был куплен казеин, до конца не израсходован, а добавлять в выпечку жаба душит. Вот сяду на жесткачь и выпью..
11 okt 15 av medlem: _Gall_
|
Я вот че-то раньше не могла без прота белков добрать. А на безуглеводке привыкла пожирать творог пачками и всё. Казеин терпеть не могу, ну такой же гадкий у него вкус!!!
11 okt 15 av medlem: Autumn Pearl
|
мне что казеин что сывороточный один хрен, тоже научилась продуктами обходиться, даже в гостях... о! нужно из него батончиков на перекус наделать
11 okt 15 av medlem: _Gall_
|
Протеин пью редко, стараюсь добирать белки продуктами. Протеином сыт не будешь :) Да он удобен, в условиях когда ты не добираешь белки, но думаю не стоит заменять им полноценный приём пищи :))
11 okt 15 av medlem: sharipova.nigina
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|