Многие сообщники уже начали подводить итоги года. Мои результаты в отчетном периоде скромны: изменения за год незначительны, так как не было задачи ни набрать, ни сбросить; в основном занимался для поддержания формы и для удовольствия. Питался интуитивно, лень было вносить в дневник, однако, вес стабилен уже почти 3 года (+-1,5 кг). В общем и целом ставлю себе оценку "удовлетворительно". Коллаж создан из скринов видео, поэтому качество соответствующее.
