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Panqueca de banana 🥞🍌🍫🤎
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
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1119 kcal
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Fett: 27,61g | Prot: 104,60g | Kolh.: 115,10g.
Frukost: Hershey's Chocolate Ao Leite, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. Lunch: Pramesa Milho, Hortifruti Cenoura Cozida, Pepino (com Casca), Sadia Filé de Peito de Frango, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Arroz Branco (Cozido). Middag: Hortifruti Cenoura Cozida, Pepino (com Casca), Pramesa Milho, Sadia Filé de Peito de Frango, Itambé Requeijão Light, Hortifruti Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: In Natura Tomate, Itambé Requeijão Light, Pramesa Milho, Hortifruti Cenoura Crua, Sadia Filé de Peito de Frango, Wickbold Pão do Forno. mer...
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 Kommentarer
19 dec 23 av medlem: Sil Sloboda
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19 dec 23 av medlem: Sarahsouza12
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2 ovos;
30g de aveia em flocos finos;
55g de banana prata;
Canela a gosto.
Amasse a banana e misture bem todos os ingredientes em um recipiente. Depois é só jogar em uma frigideira antiaderente e deixar dourar dos 2 lados. Finalizei com 18g de chocolate por cima 🤎
19 dec 23 av medlem: livia.pereira
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20 dec 23 av medlem: Davy2023
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livia.pereira 's vikthistorik
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