Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
1560 kcal
|
Fett: 57,05g | Prot: 70,77g | Kolh.: 205,33g.
Frukost: Health Ade Pink Lady Apple Kombucha, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Great Value Organic Original Soymilk. Lunch: Trader Joe's Raw Pepitas, Musselman's Apple Butter, Nancy's Probiotic Oatmilk Yogurt. Middag: Sunkist Navel Orange, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Brussels Sprouts, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Earth Grown Tofu. Snacks/Annat: Enjoy Life Mini Chocolate Chips, Simple Truth Organic Plain Soymilk, Pear, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Bob's Red Mill Soy Protein Powder. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|