Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
1103 kcal
|
Fett: 26,43g | Prot: 116,18g | Kolh.: 105,83g.
Frukost: Соленые Огурцы с Укропом, Кетчуп, Творог 5%, ВкусВилл Белок Яичный, Беловежские Сыры Пармезан, Индилайт Бекон из Индейки, Calve Баварский Медово-Горчичный Соус. Lunch: Calve Баварский Медово-Горчичный Соус, Кетчуп, Лаваш, Вкусвилл Морковка по-Корейски, Куриные Грудки, Капуста Белокочанная. Middag: ВкусВилл Вобла Сушеная. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|