Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
2047 kcal
|
Fett: 79,24g | Prot: 62,70g | Kolh.: 267,26g.
Frukost: Simple Truth Organic Plain Soymilk, Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Golden Delicious Apples, Smucker's Natural Blueberry . Lunch: Elevation Chocolate Chip Energy Bar. Middag: Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Beyond Meat Beyond Burger, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Del Monte Canned Corn. Snacks/Annat: Choceur Dark Hazelnut, Wegmans Organic Popcorn with Olive Oil & Himalayan Salt, Lake Champlain Chocolates Dark Chocolate Hot Cocoa Powder , Hummus , Clancy's Big Dipper Corn Chips. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|