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Heute zum ersten Mal Kichererbsen gegessen bzw. verwendet! Und ich muss sagen, ich bin echt begeistert! Inspiration kam aus dem Internet - wobei ich das Rezept ein wenig abgewandelt hab, um auf meine Proteine zu kommen.
Zutaten:
Kichererbsen (100 g)
Erdnussbutter (15 g)
Proteinpulver Apple-Crumble (15 g)
Eiswürfel und Flüssigkeit (Wasser oder Mich/Soja-Drink nach Bedarf)
Pürieren und fertig!
Visa kostkalendern, 06 oktober 2015:
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1310 kcal
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Fett: 52,43g | Prot: 87,93g | Kolh.: 118,53g.
Frukost: American Erdnusscreme, La Doria Kichererbsen, Soja-Reis-Drink, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour. Lunch: Soja-Reis-Drink, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Alnatura Amaranth Gepufft, Äpfel, Bananen, La Doria Kichererbsen. Middag: Vitalis Magnesium 375 Mg, Beste Ernte Junger Spinat Gehackt, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Lovilio Grana Padano Gerieben, Rama Cremefine 7%, Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Annat: Kräutertee (außer Kamille), Soja-Reis-Drink, Süßstoff Tabletten, Kaffee. mer...
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 Kommentarer
Wow das klingt richtig lecker, hab eh noch so ne Dose zuhause rumliegen^^ das probiere ich fix diese Woche aus, danke fürs Rezept!!:))
06 okt 15 av medlem: mimi9156
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Kein Problem! Ich finds derzeit echt klasse, mal Neues aus zu probieren... Bezüglich der Mengen, müsste man das warhscheinlich individuell zusammenstellen. Das Grundrezept bestand bestand eigentlich aus den folgenden Zutaten: 1 Cup Kichererbsen, 1/3 Cup Erdnussbutter, 1 1/2 TeelöffelVanille extract, 2 Esslöffel Agavennektar, 1/3 Cup vegane Chocolate Chips!
06 okt 15 av medlem: christelRock
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Oh Danke für den tipp... :-)also falls noch wer ausgefallene leckere und interessante Rezepte kennt, immer her damit.gerne auch low carb :-)
06 okt 15 av medlem: christelRock
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Ich habe zwar kein Rezept aber ich versuche die ganze Zeit dich zu unterstützen und es funktioniert nicht. Also hiermit grünes ♥ drück.
06 okt 15 av medlem: honey04.
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06 okt 15 av medlem: christelRock
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ach gott ich seh grad, dass das rezept ja für einen Muffin ist und nicht als purer Brei ;-) Shame on me! http://www.popsugar.com/fitness/Chickpea-Cookie-Dough-Recipe-28371473
07 okt 15 av medlem: christelRock
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oder doch nicht? ich bin verwirrt! :-/
07 okt 15 av medlem: christelRock
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