Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
61,6 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1362 kcal
|
Fett: 83,21g | Prot: 111,57g | Kolh.: 44,48g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Котлета Свиная, Вареное Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный, Кофе, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Пекинская Капуста, Льняное Масло, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Вареное. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|