Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
83,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
2001 kcal
|
Fett: 65,42g | Prot: 142,39g | Kolh.: 234,72g.
Frukost: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, World's Finest Chocolate Milk Chocolate Bar, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Bananas, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Paleovalley Organic Supergreens (Strawberry Lemonade), Equip Strawberry Protein Smoothie, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Middag: Sweet Potato, Pink Lady Apples, Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|