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Então, hoje é domingo! Ontem foi sábado, saí, me sentido gata...hehehhe, fiquei até as três da manhã no barzinho com meu marido e amigos.
Agora me pergunte o resultado disso? ( lembre-se que ontem fiz o STEAK DAY(DIA DO BIFE)...
Pois eu já vou lhe responder: 700g a MENOS NA BALANÇA! uhuuuuuuuuuuuuu!!
Sim, baby, obviamente que eu mantive a linha, mesmo estando no barzinho. Tomei duas águas tônicas com limão e gelo e segurei a onda legal! Me diverti e ri muito!
É isso aí, ter o controle sobre o próprio corpo é a meta!
Doces beijos de domingo! E mantenham o foco!
Obs:hoje tomei iogurte grego normal.
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64,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
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Visa kostkalendern, 04 oktober 2015:
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1838 kcal
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Fett: 90,97g | Prot: 86,47g | Kolh.: 107,60g.
Frukost: Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Ovo (Inteiro), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Quatá Queijo de Coalho. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vinho Cabernet Sauvignon. Middag: Queijo Coalho, La Violetera Uva Passa Escura, Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Presunto de Peru. Snacks/Annat: Jussara Creme de Leite, Garoto Cacau em Pó, Dr. Oetker Castanha de Caju. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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