Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2015
|
60,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2015:
|
1817 kcal
|
Fett: 84,84g | Prot: 68,22g | Kolh.: 208,00g.
Frukost: Ahornsirup, Ei, Ja! Kokosraspeln, Bananen, Kokosöl. Lunch: Lahmacun, Gurke (mit Schale), Tomaten. Middag: Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Zucchini, Knoblauch, Schalotten. Snacks/Annat: Fettarme Milch, Aldi Magerquark, Aldi Magerquark, Bananen, Erdnüsse, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, Hühnerbrühe, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, REWE Reiswaffel. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|