spill jam nya kak, merk apa
03 dec 23 av medlem: sari juliawati
|
@sari juliawati : jam xiaomi Mi watch lite kak
03 dec 23 av medlem: adaniadn
|
03 dec 23 av medlem: yYnyi
|
@nanda konsisten terus ya: sempet mau beli itu, tapi kata PT saya kalo yg harganya di bawah 300k biasanya kurang akurat😅. jadi di rumah beli timbangan biasa, kalo mau timbang massa otot dll sebulan sekali di gym hehe
03 dec 23 av medlem: adaniadn
|
oh ya note: sabtu-minggu saya memang isi dengan full kardio. hari senin-kamis saya ke gym🙏🏻
03 dec 23 av medlem: adaniadn
|
semoga aku juga bisa jadi konsisten, kayak kakak✨👀✨
03 dec 23 av medlem: rahmadhaninabila14
|
semangat ka semoga selalu konsisten✨
03 dec 23 av medlem: efa aftn
|
dari berat berapa mau ke berapa ?
03 dec 23 av medlem: Atjandra
|
04 dec 23 av medlem: iloarchive
|
04 dec 23 av medlem: Indah Nugroho
|
@Atjandra: Berat awal 114kg, target ke 85an dulu 😅
04 dec 23 av medlem: adaniadn
|
04 dec 23 av medlem: baguscakep
|
spill alat hitung kalori sama detak jantungnya dong ka, makasih
04 dec 23 av medlem: mariam adiwinata
|
wuih keren kak udh turun 14kg hlo,,, berapa bulan kak?
04 dec 23 av medlem: cleopatra zunea
|
@mariam adiwinata : smart watch xiaomi kak. tapi banyak kok yang lebih murah dengan fungsi yang sama.
04 dec 23 av medlem: adaniadn
|
TB: 178
BB awal: 114.5
Target skrg: 85
04 dec 23 av medlem: adaniadn
|
05 dec 23 av medlem: mariam adiwinata
|
05 dec 23 av medlem: alfi elisa
|
05 dec 23 av medlem: 93ana
|
Makasih atas semangat dan apresiasi semua nya. semoga target kalian segera tercapai, dan sama2 konsisten untuk hidup yang lebih baik kedepan nya🙏🏻🤜🏻😍
06 dec 23 av medlem: adaniadn
|